Dags för eftertanke

Fredag igen! Så i dag blir det en liten återblick av veckan. Jag har ju tänkt att göra det här varje fredag, men kom av mig då det varit jul och resa till Sverige. Men det är ett bra sätt att stämma av att du är på banan, gör det du vill och tänkt dig. Och sen det där viktiga att försöka plocka fram det positiva och fokusera på det samt ägna en stund till tacksamhet.

Den här lilla damen ägnar sig ofta åt eftertanke❤

Så hur har min vecka sett ut? Jag tycker att jag har haft en toppenvecka. Har motionerat en hel del, kommit ut på både cykelturer och längre promenader. Börjar känna mig så sugen på att börja jogga, men försöker stoppa mig. Jag är nog inte redo för det ännu. Något jag inte skrivit om är min onda vänstersida. Under lång tid har jag haft problem med värk från höft och hela benet ner i foten på vänster sida.

Har sprungit väldigt mycket hos kiropraktor de senaste månaderna och nu känns det äntligen som det har rättat till sig. Men jag har blivit tillsagd att ta det lilla lugna med att överanstränga mig. Vilket är lite svårt för mig som gärna vill skena iväg och göra allt till 150%. Och just att springa, anmäla mig till några motionslopp, göra ett triathlon och vilja krossa USA på en cykel kan lätt bli helt självklara mål för mig.

Men som sagt jag har varit duktig och hållit igen. Det har blivit lagom långa cykelturer (vilket är vad jag orkar då det är en jäkla massa backar där jag bor) och promenaderna har jag också varit lagom utmanande. Och så får det nog bli ett tag till. Viktigt att bygga upp kroppen steg för steg, men inte helt enkelt för mig där tålamodet tryter och jag vill att saker ska gå snabbare. Men att ha värk är inte roligt och jag ska göra allt för att inte få tillbaka den igen.

Jag har också haft en kul vecka då det gäller Instagram. Har fått en massa nya följare och det känns roligt. Det finns lite olika knep att ta till för att öka sin följarskara och dom har jag börjat testa. Nu börjar det bli lite kul att se hur många jag kan nå ut till och se om även läsarna här på bloggen kan bli flera. Det är en lång väg till att jag kan kalla mig en Influencer, men jag själv tycker det behövs fler 50+ kvinnor med bra budskap där ute på nätet😜

Och så en sak till. Jag har lagat två middag två dagar i rad denna vecka – Kors i taget!! Ena kvällen blev det en tomatsoppa som vi åt med mitt bröd som jag bakade under helgen. Och den andra kvällen lagade jag en pasta med egengjord pesto och ugnsbakade grönsaker. Båda rätterna blev väldigt lyckade och dessutom var det kul att vara i köket.

God pasta à la MIG🍽

Så för att sammanfatta min återblick….
Mest GLAD för att jag är tillbaka här hemma och är i gång med träningen igen. Den har ju legat lite i skymundan då jag varit på resande fot. Har liksom prioriterat annat vilket har varit helt okej.
Mest TACKSAM för att min värk håller sig borta och min kropp börjar kännas som den mår bra. Är ganska säker på att denna värk har haft med all stress, både fysiskt och psykisk, som jag utsatt mig för under så lång tid. Men nu när stressen har försvunnit och jag tar hand om mig själv bättre så är den på väg att försvinna.

Önskar er alla en fantastisk fredag!

2 reaktioner till “Dags för eftertanke

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.