Ikigai

Godmorgon. Har nyligen läst en bok som jag tänkte skriva lite om. Den heter IKIGAI The Japanese Secret to a Long and Happy Life. Den beskriver ett Japanskt synsätt att vi alla har ett Ikigai, en anledning att vi existerar. Nyckeln till att leva ett långt och lyckligt liv är att finna sin Ikigai. Det gäller att hitta meningen med att stiga upp varje dag, att med andra ord hitta sitt kall här i livet. Gör man det så kan man arbeta och vara frisk långt upp i åldern. Genom att fortsätta arbeta med det du tycker om, det du kan och det som betyder något så är chanserna goda att du lever väldigt länge.

Det betyder att du inte ska gå i pension, du ska fortsätta vara aktiv. Så olikt oss svenskars synsätt, som ser pension som något självklart och som många går och längtar efter. Att få sluta arbeta för att då göra allt det där man vill och önskar. På japanska finns inte ens ordet pension. Många japaner går inte i pension, utan fortsätter arbeta på så länge dom är friska. Lyckan är på nåt sätt förknippad med att vara aktiv (arbeta) med det som skapar mening i livet för dig. Slutar man arbeta förlorar man meningen i livet, det som gör en lycklig. Så tolkar jag det…

Det är i alla fall ett annorlunda sätt att se på det här med arbete. Har du hittat ditt kall och tycker om det du arbetar med vill du fortsätta med det. Har du hittat meningen med livet söker du inget annat. Då har du inte behov av förändring bara för att du råkar fylla 65 år. Har vi pensionslängtande svenskar inte strävat efter att hitta vårt kall? Vi väljer kanske i större utsträckning att arbeta med något som inte ger oss mening i livet. Vi arbetar på enbart för att tjäna pengar till försörjning och drömmer i stället om den dagen då vi inte längre behöver göra någonting. Vi väntar med att försöka finna meningen med livet tills vi blir äldre. Det är då vi planerar att få tid att göra det vi tycker om och bli lyckliga.

Så oavsett vad man tycker om vid vilken ålder det kan vara dags att gå i pension, så köper jag helt det här med vikten av att hålla i gång. Oavsett om det är med att yrkesarbeta långt upp i åldern eller vara en mycket aktiv pensionär så är just det här med meningsfull aktivitet nog nyckeln till både bra hälsa och möjligheten att leva länge. I boken tar man upp 10 viktiga faktorer för Ikigai. Förutom den viktiga aktiviteten som jag nämnt ovan är det övriga ingredienserna för ett långt liv följande; – Ta det lugntÄt dig inte proppmättOmge dig med bra vännerTräna din kroppLe mycketTillbringa tid i naturenVar tacksamLev i nuetFölj DITT Ikigai.

Goda råd från mig till dig! Varför inte börja söka ditt Ikigai just idag?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.