Happy NU

Så var det fredag igen! Funderar på hur veckan har varit. Konstaterar att ytterligare en bra vecka har passerat, men som vanligt känns det också som den har gått med en rasande fart. Ja tiden går verkligen supersnabbt. Ofta kan jag tänka på olika stunder och upplevelser som känns som det bara var för ett litet tag sedan och sen inse att det var jättelänge sedan. Vissa saker som hände för typ tio år sedan kan kännas som det var häromdagen. Men det kan också vara tvärtom, att andra saker som hände bara för en kort tid sedan känns som det var evigheter sedan.

Veckan har som sagt varit bra. Jag jobbar på att verkligen njuta av att inte ha massor att göra. Alltså att tycka att det är okej att inte prestera en massa, att det är okej att ta det lugnt och tänka mycket på mig själv. Något jag märkt är att jag börjar känna mer. Jag vill inte påstå att jag har varit känslolös på något sätt, men kan nu förstå att jag faktiskt har stängt av mina känslor en del. När du har för mycket kring dig och drunknar i åtaganden och ansvar är det lätt att stänga av känslor. Det blir nog så för att du ska orka och överleva vissa saker. Jag börjar så sakta känna igen ”gamla” delar av mig själv.

Denna vecka har också varit min absolut bästa träningsvecka😊 Jag har sprungit fyra mornar i rad, tre på löpbandet och en utomhus. Jag har kört 5km på 30min varje gång. Nästa vecka ökar jag! Har lite smått börja titta på något lopp att anmäla mig till, för jag gillar ju det här med att tävla. Kan fortfarande drömma om att bli en riktigt duktig löpare som åker runt i världen och springer en massa lopp. Ja ja vi får se hur det blir med det, jag börjar väl med ett lopp till våren här i närheten och ser hur det går.

Så vad är jag mest glad för denna vecka? Det måste bli att löpningen känns så bra. Jag ser verkligen fram emot nästa pass. Men idag ska jag ta en vilodag. Och mest tacksam för denna vecka? Det är att jag känner att jag lever mer i nuet än för bara några veckor sedan. Det går framåt med att låta dåtid och framtid vara mer sekundärt och istället fokusera på här och nu. Det är inte lätt, ens tankar vill gärna skena iväg och tänka på det som varit eller hur det ska bli sen. Men det här med att vara bara i nuet är värt att träna. Det är ju ändå det som är viktigast just nu.

Tisdagstankar

Har precis avklarat ännu en stund på löpbandet. Jag är förvånad över att det går så bra, framförallt att jag inte tycker att det är tråkigt. Tidigare har jag fått pressa mig för längre stunder på löpbandet, men nu går en halvtimme utan några bekymmer alls. Och det är klart att det blir lättare att springa och titta på en underbar soluppgång. Strax efter sju såg det ut så här.

Jag har gjort lite upprensning också, på Instagram😊 Jag har testat att vara med på några så kallade followloops. För er som inte är bekant med vad det är (var själv inte det för ett par veckor sedan), så innebär det att om du börjar följa någons konto så följer dom tillbaka. Och visst är det kul att få många följare, mina har blivit väldigt många fler än vad jag haft om jag inte deltagit i det här. Men baksidan är ju att du får följa en massa konton du inte har något som helst intresse i. Och jag har insett att jag vill lägga min tid på att följa konton som inspirerar mig.

I dag ska det bli en väldigt fin dag och jag tänkte lägga mig vid poolen och lyssna på några podcasts. Det är förstås väldigt lyxigt att kunna göra detta, som att ha semester hela tiden. Men jag ska erkänna att det inte alltid är så lätt att känna att det är okej. Det är som jag är programmerad att jag borde göra mer. Det är liksom lite fult att GÖRA INGENTING. Varför denna ständiga känsla att jag måste prestera? Varför kan jag inte helt njuta av att ha tid att bara vara?

Det är väl här den stora frågan om vad meningen med livet är. Jag tror att många av oss (inklusive mig) fått det hela om bakfoten. Vi växer upp och lär oss att vi behöver arbeta hårt för att tjäna bra med pengar så vi kan få ett gott liv. Hela tiden matas vi med att göra så mycket som vi bara kan, men ingenting är riktigt bra nog. Det går alltid att göra mer och bättre. Det är nog en del av förklaringen i att jag inte känner att jag gör tillräckligt för stunden. Jag skulle ju helt enkelt kunna nyttja min tid mycket bättre….

Men jag har bestämt mig för att kämpa emot mina motsträviga tankar och slappa på. Som sagt jag ska nu lägga mig vid poolen, njuta av värmen och lyssna på något som får mig att skratta. Är det inte det vi borde göra mer av? Ta hand om oss själva, njuta av livet och vara tacksamma för att vi kan ta ledigt en stund.

Vad är viktigast?

I dag vill jag spinna vidare på minimalism. Det är ju det jag tänkt ska bli den röda tråden i mitt bloggande. Förra veckan skrev jag ju om ett tankeexperiment som du kan göra. Om att ta ett rum i ditt hem och tömma det – vad skulle du sen vilja stoppa tillbaka in i rummet? De allra flesta omger sig nog med mer saker än vad man behöver. Och även har en massa saker som man egentligen inte gillar. Varför är det så svårt att rensa bort? Och då menar jag att rensa bort riktigt ordentligt. Att bara tillåta sig att ha det absolut nödvändigaste kvar.

Vi fortsätter med tankelekar, det är ett så bra sätt att ta reda på vad man vill och önskar. Så skriv upp fem saker som du aldrig skulle kunna/vilja göra dig av med. Fortsätt att ”jobba” med sovrummet som vi fokuserade på tidigare. Vilka fem saker i ditt sovrum vill du absolut ha kvar?

Förhoppningsvis har du en skön säng som du gärna behåller. Är den bäddad med härliga lakan och ett gosigt täcke? Bra kuddar brukar vara viktigt också. Att sova gott är något som jag tycker ska prioriteras. Så har du inte en säng som du är nöjd med och ett täcke som du hatar tycker jag att du ska göra något åt det. Vad mer för saker vill du absolut ha i ditt sovrum? Vad är det som gör ditt sovrum mysigt och rogivande?

Som jag tidigare berättat och visat så har jag ett sovrum som endast består av en säng. Och sängen är den bästa jag haft någonsin faktiskt. Vi kostade på en riktigt tjock och lyxig bäddmadrass som gör att jag sover himmelskt skönt. Och ett par av kuddarna är också av de dyrare slaget, vilket gör att sömnen blir så mycket bättre. Vi bäddar vår säng på ett ”gammaldags” vis, alltså med ett lakan och så täcke över. I Sverige har jag alltid använt täcke med påslakan plus överkast. Här fungerar vårt täcke även som överkast. Jag är förvånad att jag gillar det så här, men jag kommer inte byta till påslakan utan fortsätter på det lite mer gammaldags viset.

Så mitt sovrum är rogivande för att det är så enkelt. Inga saker som gör det stökigt, dammigt eller stjäl energi. Det enda jag behöver är en skön säng som är bäddad med rena lakan. För mig är nattduksbord helt onödigt och den boken som jag läser för stunden lägger jag på golvet. En bok på golvet är inte stökigt, men se till att det inte blir en hel hög😊

Men tillbaka till dig, vilka fem saker är absolut nödvändiga för dig? För jag antar att du inte är som jag och endast har fem saker totalt i hela rummet. Tänk dig ditt sovrum helt tomt och sen ställ tillbaka de fem viktigaste sakerna först. Vilka valde du?

Start where you are.
Use what you have.
Do what you can.
Arthur Ashe

Vad skulle flytta in?

Vilka otroliga mängder snö det har kommit hemma i Sverige. Jag ser alla fina bilder av en massa snö. Vinterlandskap är väldigt vackert, verkligen! Men uh vad jobbigt det ser ut också. Jag kan inte säga att jag saknar det där med att skrapa bilrutor, halka och FRYSA. Nej jag är ingen vintermänniska, har aldrig varit. Visst att åka till fjällen och ha några dagars skidåkning kan vara kul, men att leva i eländet som vintern är i mina ögon det är jag glad att slippa.

Här några bilder från förra vintern i Sverige. Som sagt vackert❤

Vi har lite ”dåligt” väder här också. I går regnade det och var ganska grått på himlen. Inte så vanligt här. Och temperaturen ska bara ligga på dryga 15 grader under några dagar. Jag känner direkt att jag bara vill krypa upp i soffan och se en film och äta popcorn. Och så här några dagar är det ju lite mysigt, men tänk i Sverige ville jag gå i ide under flera vintermånader. Ett kallt klimat är tufft, det är inte lätt att hålla energin uppe då du inte får ljus och värme.

Nu ska jag inte prata väder mer (typiskt oss svenskar). Nu går vi över till det här med minimalism istället. Jag vet att det är många med mig som ser fördelarna med en minimalistisk livsstil. Jag har drömt länge om det här med att äga lite och ha det enkelt och ordnat kring mig. Jag vet inte varför jag så länge strävat efter det här, men jag vet att jag dragits till denna enklare livsstil sedan början på 2000-talet. Jag kom då i kontakt med Karen Kingstons, Clear Your Clutter with Feng Shui (eller Rensa i röran) och den har jag läst då och då som en bibel.

Det har tagit mig närmare 20 år att få till det, att komma till den nivå som jag vill ha. Jag skriver nivå för det här med minimalism är ju olika för alla, det finns ingen regel på HUR många saker du ska ha eller HUR enkelt ditt hem ska var inrett. Nej det är klart att alla hem ser olika ut oavsett om dom är minimalistiska eller inte. Det finns ju dom som är mer extrema och deras nivå ligger kanske på ett maximum på 100 tillhörigheter. Andra tänker inte på det viset utan strävar mer efter det praktiska eller vackra.

Min nivå har jag märkt ligger på att ha så få saker som möjligt men ändå vill jag ha det praktiskt. Jag vill att mitt hem ska innehålla det som förenklar mitt liv, inte krånglar till det. Så minimalism är individuellt och ens egen nivå måste givetvis bestämmas på hur familjen ser ut, vilka intressen du har och vad som är viktigt för just dig.

Det jag ofta sökte på nätet och i böcker var någon form av hjälp på vägen. Steg för steg metoder, checklistor och tips för att lyckas. Och det finns en hel del att hitta. Det mest vanliga tillvägagångssättet är att rensa bort lite i taget, att börja smått typ med en kökslåda och sen ta sig an större områden efter hand. Sen finns KonMari metoden som istället för områden menar att du ska rensa ut olika kategorier. Alltså i stället för att du ger dig på att rensa ut hela ditt vardagsrum så tar du och koncentrerar dig på bara böcker. Och då ska du rensa bland alla böcker i ditt hem oavsett var du förvarar dom.

Jag gillar KonMari metoden, den är väldig tydlig och får dig verkligen att tänka till vad det är för olika typer av saker du omger dig med. Jag gillar också det hon säger om att en sak ska ge dig JOY, att du ska ställa dig frågan om en sak tillför dig lycka. Det gör utrensningen enklare genom att hela tiden fundera på och ta beslut om en sak är viktig för dig eller inte. Om en sak glittrar tillför den dig troligen lycka och är då nödvändig.

Men jag har börjat tänka på att du skulle kunna kombinera lite KonMari med den mer vanliga metoden. Jag tänker så här…. att om du tar ett rum i taget, tömmer det helt och sen ställer tillbaka bara det som du vill ha. Det blir som att flytta in och inreda på nytt. Skulle du då inreda det precis som tidigare? Visst är det en intressant tanke? Du ska använda de möbler och saker du tidigare hade i rummet, men nu ska du rensa bort allt du inte längre vill ha. Jag är ganska säker på att det bara blir en bråkdel av det som tidigare var i rummet som får flytta tillbaka in. Är det inte så?

Visst kan det bli väldigt rörigt när du håller på. Att släpa ut allt från ett rum till ett annat kan ju innebära att det blir väldigt trångt och stökigt där alla möbler och saker från rummet hamnar. Men det är bara tillfälligt och för en ”kort” stund. Bara under tiden du bestämmer sakernas öde. Tänk nu vad kul att ha ett rum som är som ett blankt papper. Det kommer bli så mycket lättare för dig att börja om helt från början. Att börja med absolut ingenting och sen tillföra en sak i taget in i rummet. För varje sak du funderar på att ta in i rummet ställer du dig frågan om den tillför dig något. Behöver du den här saken?

Tomt rum – blankt papper. Fyll det bara med det som är viktigt.

Jag tror verkligen på att det skulle funka. Du behöver fortfarande vara väldigt motiverad till att vilja förändra ditt hem. Att du har bestämt dig för att ta i ända nere från tårna för att nå den där enklare livsstilen som färre saker leder till. Du måste vara beredd att rensa bort känslor som lurar dig om hur det ”bör vara” eller om vissa sakers värde och betydelse. Materiella saker kan ha ett hårt grepp om våra känslor och kan vara svårt att släppa taget om även om vi önskar det. Men det är nödvändigt att satsa om du ska kunna vinna.

Varför inte börja med att göra en tankelek för att pröva metoden? Börja med sovrummet och i tanken tar du ut allt och tömmer rummet. Om det är väldigt mycket saker så skriv ner allt. Blir listan lång? Skriv ner precis allt, minsta lilla sak som befinner sig i ditt sovrum. Fundera sedan på vad du skulle kunna stryka från listan. Vad skulle du behålla? Se till att stryka allt du inte tycker är nödvändigt att ha i ditt sovrum. Låt bara det du absolut behöver få flytta tillbaka in i rummet. Hur ser ditt sovrum ut då?

Så här ser mitt ut.

Mitt sovrum är mer eller mindre tomt och kanske är det inte precis det du strävar efter. Vilken nivå av minimalism man väljer är upp till var och en, vi har alla olika uppfattning om vad vi behöver för att trivas. Du kanske behöver ha en byrå, gillar växter och anser att gardiner är ett måste. Det finns inget rätt eller fel. Däremot så rekommenderar jag dig att hålla allt till ett minimum, det är ju just det som är minimalism. Att du ska ha så lite som möjligt av saker som tar din tid. Ett rum ska ge energi – inte stjäla den.

Monday morning

Då var helgen över och måndag morgon är här! Varje måndag är som en nystart, tycker ni inte? Eller så hör ni kanske till skaran som inte gillar måndagar. Men för mig är det en dag för att planera vad jag vill hinna med och få gjort den kommande veckan. Det är liksom skönt att ha en plan och ha lite koll på läget. Jag har ju väldigt mycket tid till vad jag vill för stunden och då vill jag verkligen ta vara på det och nyttja all min tid på bästa sätt.

I fredags när jag skrev sist var jag ju på väg ut på en ny vandring. Det blev att vi åkte ner till ett område som heter Papago Park och där valde att gå en fem kilometer runda. Det blev inte så utmanande, utan mer en längre promenad i vacker miljö.

Och så i lördags fick vi se äldsta sonens nya boende. Han har hyrt en urläcker lägenhet med stor balkong på tionde våningen med fantastisk utsikt. Och där planeras stora fester framöver😄

Vi avslutade helgen med att titta på Superbowl. Jag kan väl inte säga att jag är så superintresserad, men det hör liksom till att sitta och titta med familjen. Vi hade ju förstås hoppats på att vårt favoritlag Seahawks hade varit med till slutet, men så blev det inte. Så det kanske inte var så passande att sätta på sig Seahawkströjan, men det fick bli den ändå.

Glad & Tacksam

Så var det fredag igen! Och för min del så innebär det att jag ska ut på en ny vandring. Maken är ledig och vi har tänkt att fredagar får bli dagen då vi ger oss ut och vandrar. I dag tänkte vi ta oss till Papago Park och utforska det området. Där ska finnas flera olika leder som inte klassas som så ansträngande. Det känns som det är precis vad vi söker i dag. Så nu ska matsäcken packas med goda smörgåsar, nötter och en massa vatten.

Och då det är fredag så blir det en liten återblick också. Den här veckan har varit min bästa träningsvecka på länge. Känner mig så nöjd med att varit på gymmet flera gånger. Det jag är extra glad för är att det känns så bra när jag springer på löpbandet. Har också varit ute och cyklat ett pass. Hade tänkt att det skulle bli två pass, men valde faktiskt att ta löpbandet en extra gång i stället. Så jag är mest glad för denna vecka… att träningen känns så bra.

Och vad är jag mest tacksam för? Denna vecka har jag tänkt mycket på hur tacksam jag är för att ha TID. Att jag har tid till att ta hand om mig själv. Jag har tid att träna, vila, läsa och skriva. Ja allt som jag mår bra av. Jag har tid att prioritera mig själv och det är jag väldigt tacksam för.

Se nu till att få lite fredagsmys❤

Min helg

Måndag morgon och dags för att kicka i gång en ny vecka. Härligt! Min helg har varit full med små utflykter med familjen. Jag har bland annat varit på en Park’n Swap, typ en marknad/loppis där både nytt och begagnat säljs. Det är kul att bara strosa runt och titta tycker jag. Inte för att jag är intresserad av så mycket som säljs, utan främst för att det är en annorlunda miljö och något att göra. Vårt inköp blev några paket med rökelser.

Har också besökt ett flertal Goodwill butiker denna helg. Jag är ju på jakt efter att byta ut några av mina klänningar och tänkte att jag skulle försöka hitta dom främst secondhand. Och jag fyndade faktiskt. Även om det inte blev någon klänning så hittade jag två överdelar, en kjol och en hatt för totalt 18 dollar. Och det här var väl övervägda inköp. Totalt under gårdagen prövade jag nog ett trettiotal olika plagg, men är de inte 100%-igt perfekta så köper jag dom inte oavsett hur billiga dom är.

Så helgen ägnades alltså åt shopping även om jag är en minimalist. Men det är just det att jag har tid att strosa runt och spendera timmar på ”onödig tid” om jag vill. Jag känner inte att jag borde göra något annat. Jag har tid till att göra det jag vill för stunden. Men shopping för mig innebär att bara köpa det som jag behöver och det jag kommer att använda. Och det är inga problem, jag blir inte sugen på något annat. Jag kan gå runt i butiker i flera timmar och endast ha spenderat 18 dollar på fyra plagg som jag tycker är helt perfekta.

Men nu ska ni få se på lite fina bilder från vår vandring i fredags. Vi gick en sträcka som heter Dixie Mine Trail. Den leder till en gammal gruva, Dixie Mine, som är ganska känd här. Den här populära vandringsleden blir totalt 9 km fram och tillbaka till gruvan. Vi såg inga vilda djur med undantag för några små ödlor, men vi tog massor av bilder.

Här är början på vandringsleden.
Vi ger oss ut rakt i vildmarken.
Jag stannar ofta upp och bara tittar. Vyerna är fantastiska!

Att ha detta magiska landskap utanför dörren är helt otroligt. Jag sätter bara på mig skorna och kliver mer eller mindre rakt ut på den här stigen. Att vandra är något som jag kommer göra mycket framöver. Här finns mängder av leder att upptäcka och det är bara att packa ordentligt med vatten, ta på sig hatt och solglasögon och ge sig i väg.

Veckan gick fort…

Om ett par timmar ger jag mig ut på nytt äventyr. Hade ju planerat att haka på en vandringsgrupp i dag, men har bestämt mig att faktiskt gå på egen hand i stället. Eller rättare sagt jag och maken tar en tur. Det beror främst på att jag är lite rädd att mina nya vandringskängor inte har tillräckligt med kilometer på mina fötter. Gruppen skulle ut på en ca 18 km lång vandring och jag tror inte fötterna är redo för det ännu i sina nya skor.


Ska tejpa fötterna och ha lite smärtlindringsplåster med mig

Vi ger oss i stället ut på en hälften så lång runda. Det känns mer lagom idag. Så nu ska ryggsäcken packas med vatten, smörgåsar, frukt, nötter och lite choklad. Och så kameran förstås. Ska ta massor av bilder och lägger upp dom här på bloggen senare.

Sen är det ju också fredag och dags för veckans återblick. Jag tycker det känns som den här veckan har gått fortare än vanligt. Och på något sätt tycker jag inte att jag gjort så mycket. En sån där lite jobbig känsla att jag inte utnyttjat tiden tillräckligt. Försöker intala mig att det inte är nödvändigt att ”vara i farten” hela tiden, att det är OK att ta det lite lugnt. Men det är svårt för effektiva mig. Jag har svårt att acceptera att jag slappar!

I måndags var sonen ledig från skolan då det var Martin Luther King JR day. Jag försökte få honom att vilja göra något kul tillsammans med mig, men lyckades inte. Kom med massor av roliga förslag, men konstigt nog nappade inte min femtonåring på några av dom. Det blev att vi hängde här hemma och spelade lite tv-spel. Kul det med förstås.


Mina promenader går i denna fina miljö😍

Och resten av veckan har jag gjort både kortare och längre promenader, både med och utan hund. Hängt en del på sociala medier. Köpt mina efterlängtade vandringskängor och en ryggsäck. Strosat runt i Arizona Mills, ett större köpcenter. Tagit ett par bad i bubbelpoolen. Ja det är lite kort och gott hur mina senaste dagar sett ut. Och vad är jag mest glad och tacksam för denna vecka?

Jag är mest tacksam för att min make är så bra på att laga mat. Jag har ju sagt att jag ska lägga ner mer tid i köket, att jag nu när jag har mer tid ska börja laga mat. Förra veckan lagade jag ju faktiskt två middagar, men den här veckan har det inte blivit någon middag alls. Så jag är tacksam för att jag får god och vällagad mat serverad varje kväll trots att jag själv inte rör i grytorna. Vi får se om jag lyckas hoppa in och ”gästspela” i köket nästa vecka😄

Jag är mest glad för att det går så bra för min yngsta son i skolan. Han har alltid fått kämpa med sin skolgång, men nu funkar allt så mycket bättre än vad det gjorde i Sverige. Skolsystemet här, med färre ämnen och samma schema varje dag, gör det lättare för honom att lyckas. Dessutom är det ordning och respekt bland lärare och elever. Här finns det tydliga regler och konsekvenser. Än så länge är jag väldigt imponerad av den High School som min son går i.

Nu ska jag göra mig redo för vandring. Hoppas ni alla får en underbar fredag och att helgen har mycket roligt att erbjuda!

Lätta på packningen

Kom precis in från en frisk hundpromenad. Titta vad fint det är när solen är på väg upp. I går var jag ute och provade mina nya vandringskängor. Till en början var dom riktigt sköna, men då jag har lite av problemfötter så gjorde dom faktiskt ganska ont efter ett tag. Så är det med dom flesta skor jag köper. Har man en bred och knölig fot så är det svårt att hitta skor som passar perfekt innan dom är väl använda.

Annars i går när jag var ute och gick så funderade jag mycket på mitt nya minimalistiska liv. Hur skönt det är att ha så lite att ta hand om. Jag känner mig så lätt på något sätt. Att inte äga så mycket gör att jag känner mig fri. Det finns inget som tynger mig ner och inget som håller mig kvar. Det här kan nog uppfattas som lite skrämmande för någon som inte har samma frihetsbehov som mig.

I sovrummet finns bara en säng, sängkläder och en sänglampa.

Nu när jag sitter här i köket och tittar ut över min sparsamt möblerade lägenhet så känns det så bra. Det är välstädat och allt är i ordning. Det finns inget tjafs, inget som stjäl min energi och jag behöver bara lägga absolut minimum av tid på att ha det så här. En sån stor skillnad från förut då jag som många andra hade mer saker än vad jag behövde. Hur jag ofta öppnade dörren till mitt hem och bara pustade. Redan i hallen var det stökigt och fullkomligt proppat med saker. Energin rann av mig innan jag ens hunnit ta av mig ytterkläderna.

Jag saknar inte den där frustrationen. Att ständigt försöka hålla efter för att inte drunkna i röran. Jag jagade alltid någon sorts balans i hemmet, men hade varken tid eller ork för att lyckas. Tänk så mycket tid som jag har spenderat på att hela tiden rensa och plocka undan. Att välja att minska sina saker väldigt drastiskt leder också till en väldigt stor förändring. Så enkelt är det. När ditt hem är i balans kommer även du själv i balans.

Confucious. “Life is really simple, but we insist on making it complicated.”

Så det här med minimalism är verkligen något jag vill förespråka. Jag tycker det verkar som så många människor mår sämre än vad de skulle behöva göra. Jag menar inte att det är så enkelt att alla skulle må 100%-igt bra bara dom gjorde sig av med allt dom äger. Nej, det tror jag inte!

Men i livet brottas vi alla med olika saker och möter svåra situationer då och då. Om du då har ett hem som inte gör dig frustrerad, stjäl för mycket av din tid och energi så finns det mer ork till att hantera det där. Du kan ta tag i själva livet. Ett hem fritt från en massa överflöd ger utrymme för dig att koppla av mer och ägna dig till det som är viktigt. Ett hem med få saker GER dig tid istället för TAR din tid.

Så vad jag tror är att du kan må bättre oavsett var din utgångspunkt är. Oavsett vad du går igenom just nu eller befinner dig i livet så kan du förbättra för dig själv. Det handlar om att göra sig av med saker som inte tillför något värde för dig. Lätta på den där ryggsäcken! Låt den bara innehålla det du absolut behöver på din vandring. Den blir så mycket lättare att bära och hantera om den innehåller så lite som möjligt.

Önskar er en glädjefylld torsdag!

Nya inköp

Nu är jag utrustad för att hänga med på en längre hike. I går var jag och köpte mig ett par vandringskängor och en ryggsäck. Inköp som jag har tänkt att göra en längre tid, men dragit ut på lite. Jag vill verkligen vara helt säker på att allt jag köper är något som kommer till användning. Jag vill inte äga något som inte fyller en funktion, i mitt hem ska inget ligga och skräpa och inte användas. Men vandra kommer jag göra ofta och något bra att ha på fötterna och något att packa vatten och matsäck i ÄR NÖDVÄNDIGT😊

Här är mina fina vandringskängor.

Hade tur att dom som passade min fot bäst var nedsatta till nästan halva priset. Och dessutom är dom rosa inuti och har rosa detaljer. Jag gillar rosa! Jättefina och jag är så nöjd med att nu ha bra skor när jag ger mig iväg på fredag. Valde den vandringen som är planerad till fredag. Den går i ett område som jag är lite nyfiken på och det ger mig också ett par extra dagar till att ladda.

Min nya ryggsäck ser ut så här.

Det var inte helt lätt att välja för det finns hur många modeller som helst. Jag valde en ganska liten och enkel modell. Tror den kan vara fullt tillräcklig för den typ av vandringar jag tänkt göra, en så kallad day-hiking-backpack. Den rymmer 24 liter och kan även utrustas med 2 liter vattenreservoar senare om jag skulle vilja det. Jag börjar med att bära vattenflaskor, men kan tänka mig att det inte är helt fel att komplettera med en sån där vattenpåse senare.

I dag tänkte jag snöra på mig mina nya kängor och ta en lite kortare hike på egen hand. Kan vara bra att gå in dom några kilometer innan fredag. Med mig kommer också min Gopro-kamera. Sist jag gick Overlook Trail filmade jag hela rundan. Och jag har lagt upp filmen på Youtube. Det är en väldigt lång film (34 min) där jag mer eller mindre pratar nonstop😂 Gå gärna in och ta en titt. Det går att ju att spola fram om man tycker den blir lite långdragen😉

Jag vill ju annars gärna komma i gång med att filma mer. I går var jag faktiskt ute och övade en stund. Tanken är att Fröken Öken inte bara ska blogga utan även vlogga. Och hur jag ska göra det här för att det ska passa mig har jag inte riktigt klurat ut ännu. Men jag övar som sagt och kommer nog tillslut ut med något.

Ha en underbar onsdag och var snälla mot er själva och andra