Balkong & Blomkål

Är det något jag älskar och gjort så länge jag kan minnas så är det att sitta på min balkong. För mig är det absolut det bästa som finns. Jag kan sitta på min balkong i timmar och bara mysa. Och det lustiga är att jag då inte har några som helst problem att ”slappa”. Kan det bero på att jag är utomhus och ofta läser eller skriver när jag sitter där. Det är liksom inte samma sak som om jag skulle ligga på soffan inomhus och BARA ta det lugnt.

Och nu har jag ju en balkong som jag kan använda så mycket mer än de balkonger jag har haft i Sverige. Klimatet där borta i Svealand gör ju att det är en mycket begränsad tid som balkongen kan nyttjas. Men här däremot kan jag sitta på balkongen året runt. Visst det är inte toppenskönt under vintermånaderna då medeltemperaturen är runt 18 grader för jag gillar när det är lite varmare. Och jag kommer inte sitta där mitt på dagen under sommarmånaderna då temperaturen håller sig runt 45 grader. Men tänk vad mycket mer balkongliv jag får nu när jag bor här. Jag njuter verkligen!

Förra helgen köpte vi balkongmöbler. Vi har haft två hopfällbara stolar som har fått fungera hittills, men nu var det dags. Vi har funderat fram och tillbaka vad vi ska ha på balkongen. Det ska vara något som är bekvämt, gärna att man både kan sitta och ligga i och så inte ta för stor plats. Och jag tycker att vi hittade det perfekta och nu är jag mycket nöjd med inköpet. Jag är glad att vi väntat och verkligen tänkt efter vad vi ville ha.

Stolarna har full liggfunktion och med den lilla fotpallen till så ligger man väldigt bekvämt. Dynorna är jättesköna och dessutom ganska snygga tycker jag. Fotpallarna kan också fungera som extra sittplatser om vi får gäster och så har vi ju även kvar våra hopfällbara stolar. Och bordet är litet för att spara på plats, men det räcker för att ställa ett glas och en skål med snacks på.

Och så en kort uppdatering om gårdagens middag. Det blev Blomkålscurry med kokos & koriander och till det Basmatiris. Betyget är godkänt. Det var gott, jag gillar curry och det blev lite indisk känsla över rätten. Men jag måste erkänna att kokt blomkål inte riktigt är min favorit. Jag skulle nog tycka att det varit ännu godare med kyckling.

Däremot så känns det så mycket bättre att det var blomkål, jag vill verkligen äta mer grönsaker och ta bort kött i så stor utsträckning som det går. Jag tycker nog rätten kan lagas igen och för er blomkålsälskare tror jag att det är en succérätt. Själv föredrar jag okokt blomkål med grönsaksdipp😊

Vegorapport

Tänkte att jag skulle rapportera från gårdagens vegetariska middag. Denna vecka har vi planerat en middagsmeny med bara vegetariska recept. Att äta vegetariskt har ju många fördelar som att det är bra för miljön, bra för kroppen och bra för ekonomin. Jag har många gånger önskat att jag skulle kunna gå över helt till vegetarisk kost, men tidigare har jag inte lyckats vara tillräckligt motiverad trots alla fördelar. Främst beror det på att jag alltid älskat kött och att jag då inte haft lika lätt för att älska de gröna smakerna. Men nu har det helt plötsligt blivit annorlunda och jag tänker rida på den vågen.

Så hur gick det i går? Smakade gårdagens middag gott och var den lätt att laga? Ja till att börja med kan jag tala om att jag råkade laga onsdagens meny istället för måndagens. Och hur det blev så struntar jag i att förklara då det inte har någon betydelse😉 Så det blev alltså kikärtsfritters med couscous och myntayoghurt till middag i går. Och jag är så nöjd med resultatet. Det var faktiskt jag som stod i köket och tillredde denna rätt. Maken (ordinarie kocken) har mycket att göra på jobbet nu och jobbar därför ofta sent, men det gör ingenting alls för jag ser verkligen fram emot det här vegetariska projektet och hoppar gärna in och tar över förklädet.

Till att börja med tog jag en promenad till affären och kompletterade några ingredienser som fattades. Sen kavlade jag upp ärmarna och mosade kikärtor, hackade mynta, rostade kryddor och stekte fina fritters. Dom blev riktigt tjusiga och smakade så gott tillsammans med myntayoghurt. Kokade också couscous och blandade i paprika och salladslök som serverades till. Sonen med flickvän gav det hela mer än godkänt och jag själv är som sagt väldigt nöjd med första dagens utmaning (eller vad vi ska kalla det). Maken kom hem så sent så han var inte hungrig, men tog ett smakprov och packade sedan resterna som lunchlåda. Jag fick tummen upp även från honom.

Det kanske döljer sig en liten kock inom mig trots allt. Men framförallt var det kul att vistas där i köket bland byttor och kastruller. Ser fram emot dagens recept som jag ska laga senare. Då blir det alltså den tidigare planerade måndagsmenyn som är blomkålscurry med kokos och koriander. Låter väl gott?

För övrigt i dag ska jag ta en stund vid poolen och lyssna på Fredagspodden med Hannah och Amanda. Jag har inte lyssnat på senaste avsnittet och tänkte jag skulle ta och göra det. Tänkte också fortsätta skriva på den bok som jag drömmer om att en dag ge ut. Jag har tiden, nu gäller det bara att jag också har disciplin och tålamod att se till att skriva ofta och mycket så drömmen går i uppfyllelse. Vad boken handlar om berättar jag en annan gång….

Njut av denna tisdag – Njut av nuet – Njut av livet!

Go green

Min måndag har börjat så bra. Jag steg upp klockan fem, tände ett ljus och en rökelse och satte mig på min kudde. Efter en stund i stillhet så började jag mina yoga- och stretchövningar som jag nu kört hela förra veckan och börjar få lite rutin på. Det här är en kanonstart på morgonen. Efteråt tar jag mig en kopp varmt citronvatten och bara sitter och småmyser nöjt. Detta blir andra veckan i ”five-o’clock-club” och jag trivs väldigt bra som medlem.

Under helgen gick jag inte upp klockan fem ska jag väl berätta. Har tänkt att jag ska göra det måndag till fredag, men att jag på helgerna förskjuter uppvaknandet något. På helgen tycker jag det är skönt att få dricka mitt kaffe i sängen och jag har också lyxen att oftast få en liten god bagel eller English muffin serverad av maken då han vet att jag älskar att äta i sängen. Även om jag inte är någon frukostmänniska och vill inte ligga där och slappa för länge så funderar jag faktiskt allvarligt på att skaffa mig ett sån där frukostbricka med ben som man kan ha i sängen. Blir liksom lite enklare att ha kaffekopp och bagel på ett litet bord😊

Jag har också varit på gymmet nu på morgonen. Min vänster vad spökar lite och då jag har känningar i den så blev det inget löpband. Men jag körde hårt med styrkeövningar och känner mig nöjd med dagens pass. Jag tycker jag börjar få kläm på övningar som jag tidigare tyckt varit svåra och jobbiga. Men ger man inte upp så sitter det mesta tillslut. Jag ger inte upp lika lätt längre, utan kämpar på för att bli bättre. Verkar som att fylla femtio har fått mig att mogna när det gäller disciplin och tålamod.

I går bestämde vi att vi ska laga vegetariskt till middag varje dag denna vecka. Vi började med att laga en linssoppa i går och den blev jättegod. Jag är så förvånad att jag säger detta. Jag har inte alltid haft så lätt att tycka det vegetariska köket är något som lockar. Även om jag gillar sallad och ”vanliga” grönsaker, så har jag haft så svårt om det blir för grönt. Men det lustiga är att nu tycker jag allt låter så gott när jag läser vegetariska recept. Jag som tidigare kunnat bli supersugen på en biff (alltid medium-rare) trånar inte längre alls efter det. Nu tycker jag morots- och kikärtsbiffar låter mer lockande.

Det är samma med det här med socker. Jag tror att jag tidigare skrivit om vilken sockerråtta jag alltid har varit. Älskat smågodis, läsk och annat sött. Nu äter jag knappt något sött alls. Visst jag gillar ett glas Ginger Ale ibland och tar gärna någon söt drink på balkongen. Men jämfört med mitt tidigare sockerbehov så är det som natt och dag. Jag har blivit helt annorlunda och vad beror det här på? Hur kommer det sig att det jag gillade jättemycket förut inte alls är något jag vill ha längre? Biff och godis som har varit typiskt mig att vilja stoppa i mig har jag ingen längtan alls efter.

Och det gör mig förstås glad. Jag har nog alltid önskat att jag skulle kunna bli vegetarian, men alltid konstaterat att det inte skulle funka då jag drömt om blodiga köttbitar för ofta. Nu kanske det skulle funka, vi får se. Och sen att inte vara sockerberoende längre det är ju förstås fantastiskt.

Veckans vegetariska meny vi ska köra ser ut så här;
Sön – Lins- och potatissoppa
Mån – Blomkålscurry med kokos och koriander
Tis – Morotspasta med sås på linser och blomkålsris
Ons – Kikärtsfritters med myntayoghurt
Tors – Vegolasange
Fre – Värmande tomatsoppa med mycket gott
Lör – Morotsbiffar med böncrème och pistagecrust
Sön – Quinoasallad med rostade rotsaker och halloumi

Alla recept finns på www.ica.se och jag tänkte att jag länkar till dom när vi lagat rätterna och när jag skriver om vad jag tycker om dom. Gårdagens lins- och potatissoppa var i alla fall toppen. Jag har lite kvar och tänkte äta det till lunch i dag. I receptet var det tänkt att soppan skulle serveras med en persiljesalsa, men vi skippade den då vi hade glömt att köpa persilja. Det skulle säkert blivit gott med den också, men den var inte nödvändig.

Ha en härlig fortsatt måndag och GO GREEN!!

Uppe före tuppen

I morse steg jag upp klockan fem som planerat. Tände ljus och rökelse. Och satte mig på en kudde och mediterade. Sen gjorde jag mina solhälsningar (som jag brukar göra) och några till yogaövningar för att väcka kroppen. Efteråt kröp jag upp i soffan med en kopp te och fick en till liten stund innan det var dags att väcka sonen. Ja det är tidigt att gå upp vid fem, men då har jag fått nästan sju timmars sömn och det ska ju räcka. Och jämfört med maken som går upp redan strax före fyra på morgonen och är på jobbet vid fem, så har jag ju rena sovmorgonen.

Det var i alla fall en underbar start på dagen och jag ser faktiskt fram emot att kliva upp i morgon bitti och göra samma sak. Lugnet på morgonen är något speciellt och att lära sig ta tillvara den stunden ska jag försöka göra.

Annars har det ju varit helg och den har ägnats åt lite småutflykter. Var ner till äldsta sonen på en snabbvisit i lördags och i går gick vi ner på festivalen som arrangerats här under helgen. Väldigt mycket folk vilket är kul för alla utställare och försäljare. Vi strosade runt och tittade på allt som säljs, men jag blir själv inte alls sugen på att handla. Visst finns det mycket fint, men de mesta är i mina ögon onödiga grejer. Det är ingenting som jag behöver eller verkligen vill ha och det är väldigt skönt att känna så. Men att gå runt och titta, sätta sig ner och dricka en lemonad i solen och sen strosa vidare det är en mysig helgupplevelse ändå.

Det här med att inte känna sig sugen på att köpa något blir bara tydligare och tydligare för mig hela tiden. Genom att sträva efter att ha så lite som möjligt så försvinner habegäret. Jag tänker att det mesta är onödigt faktiskt. Jag är nöjd som det är och har inget behov av dekoration och vad jag tycker ofta blir plotter. Jag har det jag behöver och inget mer. Och jag känner inte att jag saknar något. Har börjat fundera på om jag ska köpa en större grön växt och ha på golvet i en hörna i vardagsrummet. Men det lustiga är att jag nästan blir lite smårädd för att ”släpa” in något i rummet. Det är så skönt att det är tomt och luftigt. Och en växt tar plats och så ska den också skötas om.

Nej det är så befriande att ha det som jag har det. Jag har så mycket mer tid till att njuta av det jag tycker är roligt och det jag vill göra för stunden. Det finns inget som gör mig frustrerad här hemma, utan jag kan koppla av helt och bara må gott. Tidigare har mitt hem ofta gjort mig frustrerad då jag inte tyckt det varit ordning och tillräckligt städat. Alla saker som jag tidigare haft runt omkring mig har stulit så mycket energi och jag är så glad att jag i dag slipper att försöka upprätthålla någon form av balans här hemma. Mitt hem är i fullkomlig balans i dag och det tänker jag fortsätta att se till att det är. Därför kommer inget onödigt över min tröskel. Kanske en levande växt, men jag har inte bestämt mig ännu….

Det finns så mycket vackra blommor utomhus och det kanske räcker att njuta av dom.

Skratta så du gråter

Ni kommer inte tro det, men vi har snö här. I går kväll började stora snöflingor falla och i dag har vi faktiskt lite snö på marken. Det ska snudd på vara omöjligt, dom som bott här hela sina liv har aldrig sett något liknande. Vad händer med världen? Det är väldigt oroande, ett tecken på att vi inte tar hand om vårt klot som vi borde. Normalt väder och temperatur här i slutet av februari är runt 25 grader och sol.

Och så har ytterligare en vecka gått och vi står inför en helg. Vi har inte så mycket planer ännu, utan får se vad vi hittar på. Det är en festival här i vår ”lilla town”, en årlig som är ganska stor och vi knallar säkert ner och besöker den. Men det beror ju förstås på vädret…. Och sen är det ju Margarita day vilket jag tycker ska uppmärksammas, jag är definitivt en Margarita-girl!

Jag håller ju på att läsa visdomsord av Robin Sharma och i dag tänkte jag ta upp ytterligare ett. Det här med att kunna skratta mycket. Att skratta gör att du känner dig lyckligare det visar många studier på. När du var barn hade du förmodligen lättare till skratt, medan som vuxen skrattar du inte alls lika ofta. Är det så, eller har du lätt för att skratta? Jag tycker att jag skrattar en hel del, men jag ska försöka skratta ännu mer. Verkligen tänka på att göra det oftare och innerligare.

Så för att skratta behöver man ju något att skratta åt. Vad är så roligt att du sätter i gång och skrattar så du nästan gråter? I går skrattade jag faktiskt så tårarna började spruta. Det är svårt att förklara här vad som var så roligt, men det är något som är så härligt med att skratta så du fullkomligt viker dig, får ont i magtrakten och tårarna rinner ner för kinderna. Just så ska jag försöka skratta minst ett par gånger om dagen och sen en massa ”vanligt” skratt uppe på det.

Vi vuxna är ofta lite för allvarliga än vad som är nödvändigt tror jag och vi har svårt att slappna av. Varför är det så? Vi skulle nog många gånger bara må bättre att släppa på det där tråkigt vuxna och bli mer som barnen. Bara för att vi skrattar och har kul så betyder det ju inte att vi släpper på vårt ansvar. Skratt har visat sig förbättra vårt humör, göra oss mer kreativa och ger oss mer energi. Det är väl att ta ansvar över både oss själva och våra barn att se till att få mer av allt det där.

Så visdomsordet i dag blir alltså SKRATTA MER OCH SKRATTA OFTA. Då kommer både du själv och dom du har kring dig känna sig mer lyckliga❤

Five o’Clock Club

Jag håller på att läsa Who Will Cry When You Die? av Robin Sharma. Många av er har säkert läst eller lyssnat på hans mest kända bok The Monk Who Sold His Ferrari. Båda dessa böcker får dig att tänka till på vad som är viktigt här i livet och jag älskar denna typ av böcker. Så boken Vem kommer gråta när du dör? som den heter på svenska sammanfattar budskapet i Munken som sålde sin Ferrari. Den tar upp alla visdomsord som egna kapitel och fungerar som en vägledning för dig att leva ditt liv till det yttersta.

”Morgonstund har guld i mun”

Ett av visdomsorden är att gå upp tidigt på morgonen. Och då rekommenderar han att du ska gå upp vid fem på morgonen. Och varför ska du göra det? Fem är ju jättetidigt och även jag som anser mig vara en morgonmänniska tycker att klockan fem är lite väl tidigt. Men tanken är att du ska gå upp så tidigt för att i lugn och ro göra sådant som du tycker om och som får dig att må bra. När dom flesta andra ligger och sover så har du tid för dig själv. Du ser till att börja dagen på allra bästa sätt.

Så klokt! Hur vi börjar vår dag påverkar ofta hur resten av vår dag blir. Börjar du dagen med att stressa för att hinna ut genom dörren i tid, så fortsätter du säkerligen att jäkta runt senare också. Känner du igen dig i att vara en person som rusar runt och klär dig i farten samtidigt som du slänger i dig en kopp kaffe och samtidigt tjatar och skriker på barnen att dom måste göra sig klara? Liknande scenarier utspelar sig nog i de flesta familjer i alla fall lite då och då. Och det kan vi nog vara överens om att stress, konflikter och noll harmoni det är ingen bra start på dagen.

Välj själv när du vill gå upp

Så jag som går upp vid sextiden nu och faktiskt inte har något stress alls just nu borde jag försöka lära mig att gå upp klockan fem? Vad skulle jag vinna på det? Enligt Robin Sharma så är och har många av de mest framgångsrika människorna genom tiderna varit med i den så kallade ”Five o’Clock Club”. Han menar också att han fått mängder av brev från människor som har börjat gå upp vid fem på morgonen och med det förändrat sina liv totalt och då till det bättre. Att genom att gå upp tidigt så har de fått mer tid till att ta hand om sig själva och med det kommer så mycket positivt.

Klockan fem är supertidigt, men om det skulle innebära såna bra effekter som många säger skulle du då vara beredd att pröva? Vem tackar nej till egen tid, mindre stress och att må bättre? Men då kommer vi till det här med att du får ju ofta ingenting gratis. Här om något så behöver du disciplin och tålamod för att lyckas. Är du en person som har svårt att gå upp på morgonen så kommer det här förstås inte bli det lättaste du åtagit dig.

Jag ska från i morgon börja gå upp klockan fem. Jag tänkte att jag ska tända ett ljus, sätta mig på mattan och meditera en stund. Och sen ska jag dricka mitt kaffe och planera min dag. Jag börjar så.

Hur börjar du?

Viktiga tankar

Vad är det man vill med en blogg egentligen? I går var en sån där dag då jag funderade väldigt mycket på det här med att ”visa upp sig” på sociala media och här på bloggen. Vad är orsaken till att jag väljer att lägga en del tid på just detta? När det gäller Instagram har jag halkat in lite för mycket på tankar om vad andra vill se, vad är ett snyggt instaflöde och vilka bilder får mest likes liksom. Och nu har jag ställt mig frågan – är det viktigt för mig?

Visst är det kul om andra gillar ens bilder och att man får fler följare, det är ju om inte annat underbart för ens bekräftelsebehov. Men jag har nog ändå kommit fram till att det viktigaste för mig faktiskt är att ha något viktigt att komma med. Jag vill inspirera andra att ta vara på livet. Och det viktigaste med att skriva här på bloggen och att lägga upp på Instagram är att jag själv också reflekterar över vad jag tycker är viktigt. Att jag genom att ha tankar som jag skriver ner bekräftar för mig själv att jag lever och tar vara på livet.

I morse skrev jag på Instagram – We walk this planet for such a short time. Have the wisdom to enjoy the journey. Och det är så sant. Ett liv går fort (och ja det känns lite jobbigt att tänka så) men det är så jag vill tänka för att jag ska ta vara på min tid och göra det bästa av den. Kärlek❤

Tid till det goda

Så var det tisdag och jag känner en sån oerhörd energi. Så skönt, vill bara göra massor. Just nu sitter jag med hårfärg i håret, den där hemska utväxten har visat sig de senaste veckorna så det var hög tid att göra något åt det. I går däremot gjorde jag ingenting. Det var ledig dag i skolan (Presidents day) och då sonen inte ska upp på morgonen så bryts alla rutiner. Jag gick upp och kokade kaffe som jag tog med mig till sängen och sen låg jag bara där och mös jättelänge. Yes, jag slappade!!

Och efter en dag i slappandes tecken så är det härligt att detta kommer bli en mer aktiv dag. Tyvärr har jag fått lite känningar i vänster vad vilket hände då jag var ute och sprang i söndags. Så typiskt nu när jag är i gång ordentligt, men det är väl just det att kroppen försöker säga att nu tar du det lilla lugna. Inte skena i väg och tro att du är en elitidrottskvinna (i alla fall inte riktigt ännu😊). Så därför så blir det ingen löpning på agendan i dag, utan motionen får bli en promenad till biblioteket.

I helgen blev det åter igen så uppenbart att vårt enkla hem ger oss så mycket mer tid till annat än en massa fix, städ och måsten. Vi har ju så lite att ta hand om och städningen går på ett litet kick. Även om vi har en yta på 90 kvm och en tonårsson i huset så är det inte många minuter som vi ägnar åt att se till att vårt hem är som vi vill att det ska vara. Okej jag erkänner att det är lite stökigt i sonens rum då han gärna slänger kläder på golvet och har stora svårigheter att bära ut disk och skräp. Men jag stänger bara hans dörr så har jag löst det också😉.

Det jag vill säga är att jag förstår mer för varje dag som går hur mycket mer tid som kan spenderas på att ha kul om du förenklar din tillvaro. Less things more you har jag precis myntat. För det är verkligen sant att färre saker ger dig mer utrymme till att ta hand om dig själv. Och är det inte det som är det absolut viktigaste av allt, att se till att må bra? Hur kommer det sig att vi har så lätt att lägga tid på det materiella, och ofta har så svårt att prioritera oss själva? Vill du inte hellre skita i att städa garaget nästa helg och istället ge dig ut i skogen med en god matsäck?

Som jag har skrivit tidigare så är det här med minimalism så individuellt och var du lägger ribban är förstås upp till dig. Det är inte fult att gilla grejer, inte alls. Det finns inget facit till vad som är rätt eller fel, du måste själv klura ut vad som passar dig bäst. Men jag tror att om du vill uppnå en stor förändring och ge dig själv mer tid till livets goda så krävs en rejäl utrensning. Försök tänka att allt du äger ska få plats i en mindre lastbil, en sån där som du kan köra med ”vanligt” körkort. Jag gillar den tanken själv, att allt jag äger det kan jag själv lätt flytta till ny plats på bara några få timmar. Men det är förstås jag och mitt behov av frihetskänsla….

Happy NU

Så var det fredag igen! Funderar på hur veckan har varit. Konstaterar att ytterligare en bra vecka har passerat, men som vanligt känns det också som den har gått med en rasande fart. Ja tiden går verkligen supersnabbt. Ofta kan jag tänka på olika stunder och upplevelser som känns som det bara var för ett litet tag sedan och sen inse att det var jättelänge sedan. Vissa saker som hände för typ tio år sedan kan kännas som det var häromdagen. Men det kan också vara tvärtom, att andra saker som hände bara för en kort tid sedan känns som det var evigheter sedan.

Veckan har som sagt varit bra. Jag jobbar på att verkligen njuta av att inte ha massor att göra. Alltså att tycka att det är okej att inte prestera en massa, att det är okej att ta det lugnt och tänka mycket på mig själv. Något jag märkt är att jag börjar känna mer. Jag vill inte påstå att jag har varit känslolös på något sätt, men kan nu förstå att jag faktiskt har stängt av mina känslor en del. När du har för mycket kring dig och drunknar i åtaganden och ansvar är det lätt att stänga av känslor. Det blir nog så för att du ska orka och överleva vissa saker. Jag börjar så sakta känna igen ”gamla” delar av mig själv.

Denna vecka har också varit min absolut bästa träningsvecka😊 Jag har sprungit fyra mornar i rad, tre på löpbandet och en utomhus. Jag har kört 5km på 30min varje gång. Nästa vecka ökar jag! Har lite smått börja titta på något lopp att anmäla mig till, för jag gillar ju det här med att tävla. Kan fortfarande drömma om att bli en riktigt duktig löpare som åker runt i världen och springer en massa lopp. Ja ja vi får se hur det blir med det, jag börjar väl med ett lopp till våren här i närheten och ser hur det går.

Så vad är jag mest glad för denna vecka? Det måste bli att löpningen känns så bra. Jag ser verkligen fram emot nästa pass. Men idag ska jag ta en vilodag. Och mest tacksam för denna vecka? Det är att jag känner att jag lever mer i nuet än för bara några veckor sedan. Det går framåt med att låta dåtid och framtid vara mer sekundärt och istället fokusera på här och nu. Det är inte lätt, ens tankar vill gärna skena iväg och tänka på det som varit eller hur det ska bli sen. Men det här med att vara bara i nuet är värt att träna. Det är ju ändå det som är viktigast just nu.

Tisdagstankar

Har precis avklarat ännu en stund på löpbandet. Jag är förvånad över att det går så bra, framförallt att jag inte tycker att det är tråkigt. Tidigare har jag fått pressa mig för längre stunder på löpbandet, men nu går en halvtimme utan några bekymmer alls. Och det är klart att det blir lättare att springa och titta på en underbar soluppgång. Strax efter sju såg det ut så här.

Jag har gjort lite upprensning också, på Instagram😊 Jag har testat att vara med på några så kallade followloops. För er som inte är bekant med vad det är (var själv inte det för ett par veckor sedan), så innebär det att om du börjar följa någons konto så följer dom tillbaka. Och visst är det kul att få många följare, mina har blivit väldigt många fler än vad jag haft om jag inte deltagit i det här. Men baksidan är ju att du får följa en massa konton du inte har något som helst intresse i. Och jag har insett att jag vill lägga min tid på att följa konton som inspirerar mig.

I dag ska det bli en väldigt fin dag och jag tänkte lägga mig vid poolen och lyssna på några podcasts. Det är förstås väldigt lyxigt att kunna göra detta, som att ha semester hela tiden. Men jag ska erkänna att det inte alltid är så lätt att känna att det är okej. Det är som jag är programmerad att jag borde göra mer. Det är liksom lite fult att GÖRA INGENTING. Varför denna ständiga känsla att jag måste prestera? Varför kan jag inte helt njuta av att ha tid att bara vara?

Det är väl här den stora frågan om vad meningen med livet är. Jag tror att många av oss (inklusive mig) fått det hela om bakfoten. Vi växer upp och lär oss att vi behöver arbeta hårt för att tjäna bra med pengar så vi kan få ett gott liv. Hela tiden matas vi med att göra så mycket som vi bara kan, men ingenting är riktigt bra nog. Det går alltid att göra mer och bättre. Det är nog en del av förklaringen i att jag inte känner att jag gör tillräckligt för stunden. Jag skulle ju helt enkelt kunna nyttja min tid mycket bättre….

Men jag har bestämt mig för att kämpa emot mina motsträviga tankar och slappa på. Som sagt jag ska nu lägga mig vid poolen, njuta av värmen och lyssna på något som får mig att skratta. Är det inte det vi borde göra mer av? Ta hand om oss själva, njuta av livet och vara tacksamma för att vi kan ta ledigt en stund.