Uppe före tuppen

I morse steg jag upp klockan fem som planerat. Tände ljus och rökelse. Och satte mig på en kudde och mediterade. Sen gjorde jag mina solhälsningar (som jag brukar göra) och några till yogaövningar för att väcka kroppen. Efteråt kröp jag upp i soffan med en kopp te och fick en till liten stund innan det var dags att väcka sonen. Ja det är tidigt att gå upp vid fem, men då har jag fått nästan sju timmars sömn och det ska ju räcka. Och jämfört med maken som går upp redan strax före fyra på morgonen och är på jobbet vid fem, så har jag ju rena sovmorgonen.

Det var i alla fall en underbar start på dagen och jag ser faktiskt fram emot att kliva upp i morgon bitti och göra samma sak. Lugnet på morgonen är något speciellt och att lära sig ta tillvara den stunden ska jag försöka göra.

Annars har det ju varit helg och den har ägnats åt lite småutflykter. Var ner till äldsta sonen på en snabbvisit i lördags och i går gick vi ner på festivalen som arrangerats här under helgen. Väldigt mycket folk vilket är kul för alla utställare och försäljare. Vi strosade runt och tittade på allt som säljs, men jag blir själv inte alls sugen på att handla. Visst finns det mycket fint, men de mesta är i mina ögon onödiga grejer. Det är ingenting som jag behöver eller verkligen vill ha och det är väldigt skönt att känna så. Men att gå runt och titta, sätta sig ner och dricka en lemonad i solen och sen strosa vidare det är en mysig helgupplevelse ändå.

Det här med att inte känna sig sugen på att köpa något blir bara tydligare och tydligare för mig hela tiden. Genom att sträva efter att ha så lite som möjligt så försvinner habegäret. Jag tänker att det mesta är onödigt faktiskt. Jag är nöjd som det är och har inget behov av dekoration och vad jag tycker ofta blir plotter. Jag har det jag behöver och inget mer. Och jag känner inte att jag saknar något. Har börjat fundera på om jag ska köpa en större grön växt och ha på golvet i en hörna i vardagsrummet. Men det lustiga är att jag nästan blir lite smårädd för att ”släpa” in något i rummet. Det är så skönt att det är tomt och luftigt. Och en växt tar plats och så ska den också skötas om.

Nej det är så befriande att ha det som jag har det. Jag har så mycket mer tid till att njuta av det jag tycker är roligt och det jag vill göra för stunden. Det finns inget som gör mig frustrerad här hemma, utan jag kan koppla av helt och bara må gott. Tidigare har mitt hem ofta gjort mig frustrerad då jag inte tyckt det varit ordning och tillräckligt städat. Alla saker som jag tidigare haft runt omkring mig har stulit så mycket energi och jag är så glad att jag i dag slipper att försöka upprätthålla någon form av balans här hemma. Mitt hem är i fullkomlig balans i dag och det tänker jag fortsätta att se till att det är. Därför kommer inget onödigt över min tröskel. Kanske en levande växt, men jag har inte bestämt mig ännu….

Det finns så mycket vackra blommor utomhus och det kanske räcker att njuta av dom.

Five o’Clock Club

Jag håller på att läsa Who Will Cry When You Die? av Robin Sharma. Många av er har säkert läst eller lyssnat på hans mest kända bok The Monk Who Sold His Ferrari. Båda dessa böcker får dig att tänka till på vad som är viktigt här i livet och jag älskar denna typ av böcker. Så boken Vem kommer gråta när du dör? som den heter på svenska sammanfattar budskapet i Munken som sålde sin Ferrari. Den tar upp alla visdomsord som egna kapitel och fungerar som en vägledning för dig att leva ditt liv till det yttersta.

”Morgonstund har guld i mun”

Ett av visdomsorden är att gå upp tidigt på morgonen. Och då rekommenderar han att du ska gå upp vid fem på morgonen. Och varför ska du göra det? Fem är ju jättetidigt och även jag som anser mig vara en morgonmänniska tycker att klockan fem är lite väl tidigt. Men tanken är att du ska gå upp så tidigt för att i lugn och ro göra sådant som du tycker om och som får dig att må bra. När dom flesta andra ligger och sover så har du tid för dig själv. Du ser till att börja dagen på allra bästa sätt.

Så klokt! Hur vi börjar vår dag påverkar ofta hur resten av vår dag blir. Börjar du dagen med att stressa för att hinna ut genom dörren i tid, så fortsätter du säkerligen att jäkta runt senare också. Känner du igen dig i att vara en person som rusar runt och klär dig i farten samtidigt som du slänger i dig en kopp kaffe och samtidigt tjatar och skriker på barnen att dom måste göra sig klara? Liknande scenarier utspelar sig nog i de flesta familjer i alla fall lite då och då. Och det kan vi nog vara överens om att stress, konflikter och noll harmoni det är ingen bra start på dagen.

Välj själv när du vill gå upp

Så jag som går upp vid sextiden nu och faktiskt inte har något stress alls just nu borde jag försöka lära mig att gå upp klockan fem? Vad skulle jag vinna på det? Enligt Robin Sharma så är och har många av de mest framgångsrika människorna genom tiderna varit med i den så kallade ”Five o’Clock Club”. Han menar också att han fått mängder av brev från människor som har börjat gå upp vid fem på morgonen och med det förändrat sina liv totalt och då till det bättre. Att genom att gå upp tidigt så har de fått mer tid till att ta hand om sig själva och med det kommer så mycket positivt.

Klockan fem är supertidigt, men om det skulle innebära såna bra effekter som många säger skulle du då vara beredd att pröva? Vem tackar nej till egen tid, mindre stress och att må bättre? Men då kommer vi till det här med att du får ju ofta ingenting gratis. Här om något så behöver du disciplin och tålamod för att lyckas. Är du en person som har svårt att gå upp på morgonen så kommer det här förstås inte bli det lättaste du åtagit dig.

Jag ska från i morgon börja gå upp klockan fem. Jag tänkte att jag ska tända ett ljus, sätta mig på mattan och meditera en stund. Och sen ska jag dricka mitt kaffe och planera min dag. Jag börjar så.

Hur börjar du?