Glad & Tacksam

Så var det fredag igen! Och för min del så innebär det att jag ska ut på en ny vandring. Maken är ledig och vi har tänkt att fredagar får bli dagen då vi ger oss ut och vandrar. I dag tänkte vi ta oss till Papago Park och utforska det området. Där ska finnas flera olika leder som inte klassas som så ansträngande. Det känns som det är precis vad vi söker i dag. Så nu ska matsäcken packas med goda smörgåsar, nötter och en massa vatten.

Och då det är fredag så blir det en liten återblick också. Den här veckan har varit min bästa träningsvecka på länge. Känner mig så nöjd med att varit på gymmet flera gånger. Det jag är extra glad för är att det känns så bra när jag springer på löpbandet. Har också varit ute och cyklat ett pass. Hade tänkt att det skulle bli två pass, men valde faktiskt att ta löpbandet en extra gång i stället. Så jag är mest glad för denna vecka… att träningen känns så bra.

Och vad är jag mest tacksam för? Denna vecka har jag tänkt mycket på hur tacksam jag är för att ha TID. Att jag har tid till att ta hand om mig själv. Jag har tid att träna, vila, läsa och skriva. Ja allt som jag mår bra av. Jag har tid att prioritera mig själv och det är jag väldigt tacksam för.

Se nu till att få lite fredagsmys❤

Glad och tacksam

Fredag igen. Ja veckorna går så fort och det är jag väl inte ensam om att tycka. Jag går för det mesta upp tidigt. Dels för att sonen ska i väg med skolbussen strax före sju, men också för att jag är en morgonmänniska. Jag gillar att vara uppe tidigt. Men i dag har jag valt att krypa ner en stund till fast klockan är åtta. Ligger nu i sängen och skriver och har en kopp kaffe bredvid mig. Det är lyx att kunna ta det lugnt när man har lust.

Tänkte att fredag är en bra dag att ägna åt lite eftertanke. Blicka tillbaka på den gånga veckan och tänka på vad som gjort mig mest glad och vad jag är tacksam över. När mina barn var små frågade jag dom ofta vid läggdags vad det roligaste hade varit med dagen. Det var ett bra sätt att få dom att tänka på det som är bra, det positiva i livet. 

Så vad är jag mest glad över denna vecka?
Mest är det att jag fått spendera mycket tid med alla mina tre söner. Det finns ingenting som gör mig lyckligare än att se och höra dom tillsammans. Det blir sånt liv och en sån jargong och det får mig att må så bra. Min lite bullriga familj där alla tar väldigt mycket plats är det bästa jag har❤

Och mest tacksam över?
Jag tänker på i går när vi travade runt i ett köpcentrum. Vi åkte dit för att köpa några julklappar att skicka med hem till Sverige när mellansonen åker tillbaka nu på söndag. Normalt skulle jag varit ganska stressad över det här. Vad ska jag hitta på? Vad vill dom ha? Rusa runt och känna halvt panik att jag inte hittar något bra.

Men i stället strosade jag bara lugnt runt bland alla butiker. Inget stress och ingen panik! Nej faktiskt bara kul att försöka hitta på något till var och en som skulle få. Så alltså jag är tacksam för att vara LUGN och att kunna NJUTA AV STUNDEN.

Något jag också gjort under veckan är att jag börjat träna muskulär avslappning. För några år sedan gjorde jag det här varje dag under en ganska lång tid och så här i efterhand kan jag se vilken effekt det hade på mig. Jag vet att jag då blev mycket mer framåt och orädd på något sätt. Avslappningen gav mig bättre självförtroende och jag blev mer kaxig på något sätt. Jag tog för mig mer.

Låter kanske lite flummigt, men jag blev mer som ett barn. Var mer rätt på. Sa vad jag tänkte och funderade inte så mycket innan jag gjorde. Men på ett positivt sätt. Jag blev mer glad och pratsam. Och nu när jag tänker tillbaka på framförallt ett tillfälle så knyter jag det till min avslappningsträning. Så denna vecka har jag alltså börjat lyssna igen. 30 min varje dag!

Det var en liten återblick på vad som hänt den här veckan😊
Trevlig helg!

Kärlek

Tiden går så fort. Du får barn och sen är dom stora. Vad hände? När man är mitt uppe i småbarnstiden tror man ibland att det aldrig kommer ta slut. Jag vet, men vips är det slut och dom är stora. Då när dom var små hade du dom alltid hos dig och önskade ibland att du fick en stund för dig själv. Nu när dom är stora har du mycket tid för dig själv och önskar istället att dom alltid var hos dig. 

Finns det någon kärlek som är starkare än den till dina barn? Jag har tre. Två vuxna som har ”lämnat” mig och en tonåring som fortfarande bor hemma. Det finns inget som jag är mer tacksam för än mina tre söner. I dag har jag haft alla hos mig igen. I dag har jag njutit av varje minut jag fått tillsammans med dom. Värdesätt den tid du får med dom du älskar och se till att det blir din allra största prioritering i livet.